朝/玄米，みそ汁(とうふとワカメ)，鶏とピーマン炒め，納豆 昼/- 夜/ツナと茄子のトマトソーススパゲティ，ワカメスープ(スパゲティのそば湯で)
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このページは、ohsamuが2003年11月19日 11:02に書いたブログ記事です。
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