飯

朝/玄米黒米5:1，鰯の蒲焼き風，トマトと豆腐のサラダ(醤油・ごま油)，味噌汁(油揚げと長ネギ)
昼/-
夜/レバニラ炒め定食，焼餃子＠中華料理 大宝(中目黒GT裏手)