飯

朝/玄米，赤魚粕漬け，納豆，みそ汁(卵)
昼/山崎パン1個(山崎はやめようと思っているのに…)
夜/黒米，豚とナスと獅子唐の味噌炒め，オクラのおひたし，刺身(スズキ，マグロ)，みそ汁(豆腐とワカメ)