飯

朝/玄米，みそ汁(わかめ)，ピーマン・玉ねぎ・豚肉の味噌炒め，目玉焼き
昼/サバみりん干し定食になめこおろし(社食)
夜/春菊とソーセージのスパゲティ(ニンニク＆塩)，トマトに岩塩とオリーブ油，サジキの残り