飯

朝/玄米，みそ汁(まいたけ，しいたけ，しめじ)，豚と小松菜の炒めもの，納豆
昼/-
夜/白米，野菜炒め(豚，しいたけ，にんじん，きゃべつ，ねぎ)，大根とちくわのおでん風(残りもの)