朝/玄米・黒米・白米(冷凍をチンと)，塩鮭，ゆで卵(しょう油かけて)，きゅうり糠漬け，みそ汁(なめこ) 昼/山崎パンのパン1個 夜/トマトの冷製スパゲティ(唐辛子大量)
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このページは、ohsamuが2003年9月 5日 08:15に書いたブログ記事です。
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