飯

朝/りんごとクリームチーズが入ったパン
昼/冷麺
夜/どこかタイ風の炒め素麺(*1)
*1 にんにく・しょうが・ツナをゆっくり炒めて，余り野菜(大根葉・きゃべつ・新たまねぎ)を炒める。合わせ調味料(鶏がらスープ・鷹の爪・ナンプラー・だいだい汁・砂糖・酒)を加えて煮立ったら，茹でた素麺を入れてなじませた。