飯

朝/玄米，みそ汁(豆腐，玉ねぎ，ニンジン)，レバー甘露煮，納豆
昼/アンパン，フライドチキン(ローソン)
夜/菜の花とアンチョビのスパゲティ，鶏胸肉のバターソテー