飯

朝/カルド・ヴェルデと炊き込みご飯の残り物
昼/牛タン定食
夜/胚芽米飯，豆腐・わかめ・ネギのみそ汁，味付け鶏肉・にんじん・チンゲン菜の炒め物，葉ニンニクの酢みそ和え